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Comment nettoyer votre côlon naturellement?
Il existe quelques façons naturelles de nettoyer votre côlon. Voici quelques conseils:
- Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, et grains entiers
- Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau
- Faites de l'exercice régulièrement
- Pensez aux suppléments naturels comme la cosse de psyllium ou les graines de lin
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