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Comment nettoyer votre côlon naturellement?

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Il existe quelques façons naturelles de nettoyer votre côlon. Voici quelques conseils:

  • Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, et grains entiers
  • Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau
  • Faites de l'exercice régulièrement
  • Pensez aux suppléments naturels comme la cosse de psyllium ou les graines de lin

 

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