يمكن تنظيف أمعائك من خلال العلاج المائي للقولون أو التطهير الطبيعي. من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة أي طريقة لتطهير الأمعاء.

لتنظيف أمعائك بشكل طبيعي, يمكنك محاولة دمج المزيد من الألياف في نظامك الغذائي, شرب الكثير من الماء, وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد هذه الطرق في تعزيز حركات الأمعاء الصحية وتقليل خطر الإمساك.

هناك عدة طرق للقيام بتنظيف القولون في المنزل, بما في ذلك شرب الماء بالليمون, خل حمض التفاح, أو عصير الصبار. يمكنك أيضًا تجربة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول, كل الحبوب, والفواكه.

يمكن أن يساعدك العلاج المائي للقولون على فقدان بعض الوزن, لكنها ليست طريقة لإنقاص الوزن. الوزن الذي تفقده من هذا الإجراء هو وزن النفايات والسموم التي يحتفظ بها جسمك.

المعالجة المائية للقولون, المعروف أيضًا باسم الري القولوني, is the process of flushing out the toxins and waste materials from your colon. أثناء الإجراء, a professional therapist inserts a small tube into your rectum and uses warm water to flush out your colon.

يمكنك تنظيف القولون في المنزل باستخدام مجموعة الحقن الشرجية, والذي يتضمن إدخال أنبوب في المستقيم وطرد القولون بالماء. بدلاً عن ذلك, يمكنك محاولة استخدام العلاجات الطبيعية مثل شاي الأعشاب, مكملات الألياف, and probiotics to encourage healthy …

يمكنك تناول العلاجات الطبيعية مثل مكملات الألياف, شاي الأعشاب, والبروبيوتيك للمساعدة في تنظيف القولون. بالإضافة إلى ذلك, قد تفكر في الخضوع لجلسة علاج مائي للقولون أو استخدام مجموعة الحقن الشرجية في المنزل.

القولون هو إجراء يتضمن تنظيف القولون بالماء لإزالة النفايات والسموم من الجسم. وغالبا ما يستخدم كشكل من أشكال إزالة السموم, ويمكن أيضًا التوصية به لحالات مثل الإمساك, متلازمة القولون المتهيّج, ومتلازمة التعب المزمن.