كيفية تنظيف الجهاز الهضمي
- اشربي الكثير من الماء لطرد السموم والفضلات من الجسم.
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه, الخضار, والحبوب الكاملة لتنظيم حركات الأمعاء.
- تجنب الأطعمة المصنعة, كحول, والكافيين الذي يمكن أن يسبب التهابًا في الأمعاء.
اتصل بنا عبر الإنترنت عن طريق الواتس اب:
