ماذا نأكل على تطهير القولون
- الأطعمة الكاملة مثل الفواكه, الخضار, والبروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك.
- تجنب الأطعمة المصنعة, ألبان, والغلوتين أثناء التطهير.
- شرب الكثير من الماء وشاي الأعشاب طوال اليوم.
اتصل بنا عبر الإنترنت عن طريق الواتس اب:
