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Qué comer para limpiar el colon?

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  • Consuma más alimentos ricos en fibra como frutas., verduras, cereales integrales, y legumbres.
  • Beba mucha agua para ayudar a eliminar las toxinas y los desechos del colon..
  • Incluya alimentos ricos en probióticos como el yogur., kéfir, y vegetales fermentados para mejorar la salud intestinal.
 

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