پاکسازی روده را می توان از طریق آب درمانی روده بزرگ یا پاکسازی طبیعی انجام داد. قبل از اقدام به هر روش پاکسازی روده، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

برای تمیز کردن طبیعی روده ها, می توانید سعی کنید فیبر بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید, نوشیدن آب فراوان, و ورزش منظم. این روش ها می توانند به تقویت حرکات روده سالم و کاهش خطر یبوست کمک کنند.

روش های مختلفی برای پاکسازی خانگی روده بزرگ وجود دارد, از جمله نوشیدن آب لیمو, سرکه سیب, یا آب آلوئه ورا. همچنین می توانید غذاهای غنی از فیبر مانند لوبیا را امتحان کنید, غلات کامل, و میوه ها.

آب درمانی روده بزرگ می تواند به کاهش وزن کمک کند, اما روش کاهش وزن نیست. وزنی که از این روش از دست می دهید، وزن مواد زائد و سمومی است که بدن شما در خود نگه داشته است..

آب درمانی کولون, همچنین به عنوان آبیاری کولون شناخته می شود, فرآیند دفع سموم و مواد زائد از روده بزرگ شما است. در طول روش, یک درمانگر حرفه ای یک لوله کوچک را وارد راست روده شما می کند و از آب گرم برای شستشوی روده بزرگ شما استفاده می کند..

شما می توانید روده بزرگ خود را در خانه با استفاده از کیت تنقیه شستشو دهید, که شامل قرار دادن یک لوله در رکتوم و شستشوی روده بزرگ با آب است. به صورت جایگزین, می توانید از داروهای طبیعی مانند دمنوش های گیاهی استفاده کنید, مکمل های فیبر, و پروبیوتیک ها برای تقویت سلامتی …

ممکن است از داروهای طبیعی مانند مکمل های فیبر استفاده کنید, دمنوش های گیاهی, و پروبیوتیک ها برای کمک به پاکسازی روده بزرگ. علاوه بر این, ممکن است در نظر داشته باشید که تحت یک جلسه آب درمانی روده بزرگ قرار بگیرید یا از کیت تنقیه در خانه استفاده کنید.

کولون روشی است که شامل شستشوی روده بزرگ با آب برای حذف مواد زائد و سموم از بدن می شود.. اغلب به عنوان نوعی سم زدایی استفاده می شود, و همچنین ممکن است برای شرایطی مانند یبوست توصیه شود, سندرم روده تحریک‌پذیر, و سندرم خستگی مزمن.