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Comment nettoyer votre tube digestif
- Buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines et les déchets de votre corps.
- Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, et des grains entiers pour réguler les selles.
- Évitez les aliments transformés, alcool, et la caféine qui peut provoquer une inflammation de l'intestin.
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