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Comment nettoyer votre intestin

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  • La première étape pour nettoyer votre intestin est de vous concentrer sur une alimentation saine.. Avoir une alimentation riche en fruits, légumes, et les grains entiers sont essentiels au maintien de la santé intestinale.
  • Intégrer des probiotiques à votre alimentation, comme le yaourt et le kéfir, peut également aider à équilibrer les bactéries dans votre intestin.
  • Boire beaucoup d’eau peut également aider à garder votre intestin en bonne santé.
 

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