كيف يمكنك تنظيف القولون الخاص بك بشكل طبيعي?
هناك عدة طرق طبيعية لتنظيف القولون. وهنا بعض النصائح:
- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه, خضروات, والحبوب الكاملة
- حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء
- ممارسة الرياضة بانتظام
- فكر في المكملات الغذائية الطبيعية مثل قشر السيليوم أو بذور الكتان
اتصل بنا عبر الإنترنت عن طريق الواتس اب:
