آنڊن کي تيزيءَ سان ڪيئن صاف ڪجي
توهان هڪ يا ٻه ڏينهن لاءِ گهٽ فائبر واري غذا تي عمل ڪندي پنهنجا آنڊا تيزيءَ سان صاف ڪري سگهو ٿا, ڪافي پاڻي پيئڻ, ۽ قدرتي جلاب کڻڻ جهڙوڪ ڪيسٽر آئل يا ميگنيشيم.
WhatsApp پاران آن لائن اسان سان رابطو ڪريو:

توهان هڪ يا ٻه ڏينهن لاءِ گهٽ فائبر واري غذا تي عمل ڪندي پنهنجا آنڊا تيزيءَ سان صاف ڪري سگهو ٿا, ڪافي پاڻي پيئڻ, ۽ قدرتي جلاب کڻڻ جهڙوڪ ڪيسٽر آئل يا ميگنيشيم.