توهان جي پيٽ کي محفوظ طور تي ڪيئن صاف ڪجي
- ڪنهن به قسم جي صفائي يا detox جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.
- هڪ نرم صفائي سان شروع ڪريو جيئن صبح جو گرم ليمن پاڻي يا هربل چانهه پيئڻ.
- روزو رکڻ يا انتهائي ڪيلوري جي پابندي کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو غذائيت جي گھٽتائي ۽ جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.
WhatsApp پاران آن لائن اسان سان رابطو ڪريو:
