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Come ripulire il tuo tratto digestivo
- Bevi molta acqua per eliminare le tossine e i rifiuti dal tuo corpo.
- Mangiare molti cibi ricchi di fibre, come la frutta, verdure, e cereali integrali per regolare i movimenti intestinali.
- Evita gli alimenti trasformati, alcol, e caffeina che può causare infiammazione nell'intestino.
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