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Come scaricare le viscere
- Aumentare l'assunzione di fibre può aiutare a scaricare le viscere e mantenerle regolari.
- Bere molta acqua è importante, poiché aiuta a spostare le cose nel tuo sistema digestivo.
- Evitare cibi e zuccheri trasformati può anche aiutare a mantenere sane le viscere.
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