توهان جو ڪالون ڪيئن صاف ڪجي

ڪجھ مختلف طريقا آھن جيڪي توھان استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجي ڪالون کي صاف ڪرڻ لاءِ. هتي ڪجھ آهن:
- فائبر سان ڀرپور کاڌو کائو
- ڪافي پاڻي پيئڻ سان hydrated رهو
- باقاعده ورزش ڪريو
- هڪ نوآبادياتي يا ٻيو ڪولن جي صفائي جي طريقيڪار تي غور ڪريو
WhatsApp پاران آن لائن اسان سان رابطو ڪريو:
