قدرتي طور تي توهان جي آنڊن کي صاف ڪيئن ڪجي?
قدرتي طور تي توهان جي آنڊن کي صاف ڪرڻ, توهان پنهنجي غذا ۾ وڌيڪ فائبر کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا, ڪافي پاڻي پيئڻ, ۽ باقاعدي مشق ڪرڻ. اهي طريقا صحتمند پيالو حرڪت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ۽ قبض جي خطري کي گهٽائيندا آهن.
WhatsApp پاران آن لائن اسان سان رابطو ڪريو:
