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Comment faire un nettoyage intestinal?

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  • Commencez par éliminer les aliments transformés, sucre, et l'alcool de votre alimentation.
  • Mangez plus d'aliments complets, surtout les fruits, légumes, et des protéines maigres.
  • Try fasting or intermittent fasting to give your gut a break and promote healing.
  • Envisagez des suppléments comme les probiotiques, enzymes digestives, et des fibres pour soutenir la santé intestinale.
 

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