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Que manger pour nettoyer le côlon?

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  • Mangez plus d'aliments riches en fibres comme les fruits, légumes, grains entiers, et les légumineuses.
  • Buvez beaucoup d’eau pour aider à éliminer les toxines et les déchets de votre côlon.
  • Incluez des aliments riches en probiotiques comme le yaourt, kéfir, et légumes fermentés pour améliorer la santé intestinale.
 

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