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Cómo hacer una limpieza intestinal?
- Empiece por eliminar los alimentos procesados, azúcar, y alcohol de tu dieta.
- Coma más alimentos integrales, especialmente frutas, verduras, y proteína magra.
- Pruebe el ayuno o el ayuno intermitente para darle un descanso a su intestino y promover la curación..
- Considere suplementos como los probióticos, Enzimas digestivas, y fibra para apoyar la salud intestinal.
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