صاف پيٽ حاصل ڪرڻ لاء, اهو ضروري آهي ته هڪ صحتمند غذا کائڻ گهرجي جيڪا فائبر ۾ مالدار هجي, ڪافي پاڻي پيئو, ۽ پروسيس ٿيل ۽ جنڪ فوڊ کان پاسو ڪريو. ڪجهه ماڻهو اهو پڻ ڳوليندا آهن ته کولن صاف ڪرڻ جو علاج, جهڙوڪ کولن هائيڊروٿراپي يا هيبل سپليمنٽس, مدد ڪري سگهي ٿو …

اهو سفارش نه آهي ته گهر ۾ هائيڊروٿراپي کي انجام ڏيڻ جي بغير ڪنهن قابل صحت صحت جي عملي جي نگراني کان سواء. بهرحال, ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان گھر ۾ ڪري سگھوٿا کولن جي صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ, جيئن ته هڪ صحتمند غذا کائڻ, باقاعده مشق حاصل ڪرڻ, ۽ hydrated رهڻ.

هڪ ڪالوني, پڻ colon hydrotherapy طور سڃاتو وڃي ٿو, اهو هڪ عمل آهي جنهن ۾ ڪولن کي پاڻي سان ٻاهر ڪڍڻ لاءِ ملاشي ۾ ٽيوب داخل ڪرڻ شامل آهي.. اهو جسم مان زهر ۽ فضول کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو عمل هڪ خانگي طور تي ڪيو ويندو آهي ۽ …

ڪالون جي صفائي هميشه هڪ قابل صحت جي سار سنڀار جي نگراني هيٺ ٿيڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته ڪولن جي صفائي جو هڪ محفوظ ۽ موثر طريقو چونڊيو وڃي, جهڙوڪ کولن هائيڊروٿراپي يا هيبل سپليمنٽس. اهو پڻ ضروري آهي ته هڪ صحتمند غذا ۽ طرز زندگي جي پيروي ڪرڻ لاء …

توهان جي آنڊن کي خالي ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي آنڊن جي حرڪت سان. اهو سفارش آهي ته هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پيٽ جي حرڪت ڪرڻ گهرجي. هڪ صحتمند غذا کائڻ جيڪا فائبر ۾ مالا مال آهي ۽ ڪافي پاڻي پيئڻ سان باقاعده فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي …

ڪولن کي صاف ڪرڻ جي قيمت علاج جي قسم ۽ خدمت فراهم ڪندڙ جي مقام تي منحصر ڪري ٿي. سراسري طرح, ڪولن هائيڊروٿراپي جو هڪ واحد سيشن وچ ۾ خرچ ڪري سگھي ٿو $75 ۽ $150.

جڏهن کولڻ صاف ڪريو, اهو ضروري آهي ته گهڻو پاڻي پيئجي ۽ فائبر ۾ وڌيڪ غذا کائڻ. توهان پڻ سپليمنٽ يا جڙي ٻوٽي وٺي سگهو ٿا جيڪي کولن کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون, جهڙوڪ psyllium husk, آلو ويرا, ۽ ادرک. حاصل ڪريو پنهنجي پنهنجي ڪالون هائيڊروٿراپي …

توهان کولن هائيڊروٿراپي ڪلينڪ جو دورو ڪندي يا گهر ۾ کولن هائيڊروٿراپي مشين استعمال ڪندي پنهنجي ڪالون کي صاف ڪري سگهو ٿا. پروسيس ۾ شامل آهي زهر ۽ فضول کي کولڻ کان ٻاهر ڪڍڻ گرم پاڻي استعمال ڪندي.